Zentrum für Kindesentwicklung und Familientherapie

Therapie und Supervision
 

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29.03.2017

Meine 5 Freiheiten (Virginia Satir)

Ihre Grundhaltung drückte Virgina Satir in den „Fünf Freiheiten“ aus, zu denen sie ihren Patienten verhelfen wollte:

1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist,
    - anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
2. Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke,
    - und nicht das, was von mir erwartet wird.
3. Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen,
    - und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
4. Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche,
    - anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
5. Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen,
    - anstatt immer nur auf „Nummer sicher zu gehen“ und nichts Neues zu wagen.

Admin - 06:54 @



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